私のうつ病体験談 (第3回) – 20代・30代をうつ病者として過ごして

私のうつ病体験談、第3回です。第1回の記事はこちらにあります。 繰り返す休職 最初の休職では、1年と数ヶ月の間休んだと思います。この時期の記憶も、私には既にあいまいです。うつ病での休職期間としては、おそらく長いほうでしょ …

私のうつ病体験談 (第2回) – 20代・30代をうつ病者として過ごして

私のうつ病体験談、第2回です。第1回の記事はこちらにあります。 就職直後の不調 20歳の4月、私は希望した企業で働き始めました。大企業の子会社だったので、新入社員研修は3ヶ月間もありました。研修中には徐々に同期との仲間意 …

私のうつ病体験談 (第1回) – 20代・30代をうつ病者として過ごして

一度きりの人生で、何を体験するのかは人によってそれぞれです。私は20代の始まりという人生の船出の時期にうつ病を発症し、30代になった今もそれに苦しめられています。 病(やまい)というものに振り回された私の人生について、こ …

自尊心を高めるには – 自分を好きになる方法

自尊心を持たずに生きるということは大変に苦しいものです。人によっては、不幸な子ども時代により、健全な自尊心を育めなかったという人もいるかもしれません。 しかし、一体誰に文句を言えばいいというのでしょうか。私たちは自分自身 …

頑張らない生き方 – 努力が報われないと思ったら

頑張って頑張って生きていく生活、疲れますよね。いっそ「頑張る生き方」というのをやめてしまうことはできないでしょうか。 私は「頑張らない生き方」というものを、「頑張らなくてもいいんだよ」という生ぬるいメッセージとしてではな …