頑張らない生き方 – 努力が報われないと思ったら

頑張って頑張って生きていく生活、疲れますよね。いっそ「頑張る生き方」というのをやめてしまうことはできないでしょうか。 私は「頑張らない生き方」というものを、「頑張らなくてもいいんだよ」という生ぬるいメッセージとしてではな […]

鈴木大拙の講演CD 購入ガイド

私が所有している鈴木大拙の講演CDは、全部で10枚あります。大拙の著作に触れて感銘を受けた方には、ぜひ本人の肉声による講演を聞いてほしいと思いますが、講演CD集は一部の内容が重複しているなど、購入に当たっては気をつけるべ […]

うつ病はサプリで治る? いやいや、それはおすすめしない…

うつ病になってしまった。もしくは、うつ病になってしまったのではないかと疑問に思っている。そんなとき、サプリメントは役に立つのでしょうか。今回はその辺りについて触れてみたいと思います。 まず向かうべきは標準的な医療 もしか […]

うつ病でも無理なく仕事を続けるコツ

うつ病という病気を抱えながら仕事を続けていくには、さまざまな工夫が必要となります。一度うつ病を経験したということは、何か生き方を見直すべきだというサインであることが多いですし、そうでなくても一度病気を経験した身体というの […]

うつ病での休職期間の過ごし方

うつ病で休職となってしまったものの、何をして過ごせばいいのか分からない…そんな人に向けて、いくつかヒントを書いてみたいと思います。 焦って何かをする必要はない あなたがなぜ休職しているのかというと、身体を休めるためです。 […]

人生の意味、目標、目的 – あるいは無意味感について

みなさんは人生に目的ってありますか? なぜだか人生の目標を見失ってしまった、と感じてはいないでしょうか。そんな人生の意味、人生の目標と目的について書いてみたいと思います。 人生に意味はない 人生にあらかじめ与えられた意味 […]

うつ病は治る? 治らない?

うつ病って結局、治るんでしょうか。治らないんでしょうか。その辺りについて率直なところを語ってみたいと思います。 その不安自体が症状なのかも 今、これを読んでいるあなたはどんな状況でしょうか。初めてうつ病になってしまい、不 […]

発達障害と就職: 障害者雇用の困難、就労継続の困難…

障害のある人はその障害に応じて特有の苦労を抱えるものですが、発達障害当事者の就職というのもまた難しい問題であります。ここでは私自身の経験も交えて、発達障害当事者の就職について語ってみたいと思います。 意外な大敵の「疲れや […]

発達障害の二次障害によるうつ病とその対処

ASD(自閉症スペクトラム症)やADHD(注意欠陥・多動性障害)に代表される発達障害ですが、発達障害を抱えた成人には二次障害という更なる重荷を抱えた人が少なくありません。ここではそんな大人の発達障害の二次障害について書い […]