うつ病で眠れない時に – 不眠への対処 うつ病の代表的な症状には不眠があります。夜になっても寝付けない。夜中に起きてしまう（中途覚醒）。早朝のまだ暗いうちに起きてしまう。辛いですよね。 逆説的ですが、眠らなければ「ならない」と思うと余計に辛くなります。余計に眠 … “うつ病で眠れない時に – 不眠への対処” の続きを読む